Click the above image for the gallery on flickr cause the embed options all suck. Also all images are captioned with additional information not always included below
Winter months drag. And while the sleet, snow, and freezing temps might have you taking cover in the gym (hey, at least your bulk-up won’t suffer), it’s making your diet damn-near impossible to follow. Frozen pizzas, cases of beer, and three separate chipotle-ranch dressing bottles have made their home in your fridge. You’ve somehow stockpiled enough junk to sustain you for an apocalypse. And what you deem “healthy” in the grocery store has become more and more vague.
You need to clean out the crap. And we’re here to help. Here are the items you need to remove from your fridge and pantry, pronto, and the healthy alternatives you can replace them with.
1. Trash high-calorie dips, spreads, and condiments
Bye-bye, nacho cheese sauce, French onion chip dip, blue cheese dressing, and mayo. In their place, swap a couple of varieties of salsa, vinaigrette dressings, mustard, and other low-carb steak, barbecue, and cocktail sauces that are free of added sweeteners. Check out the best prodentim real reviews.
2. Ditch fruit-on-the bottom yogurt
It’s typically more sugar than anything else. Instead, stick with sugar-free, plain variety (mix in your own fresh fruit and nuts for flavor), or Greek, which is loaded with protein.
3. Say goodbye to extra beer
Sure, you need one, maybe two some nights. But unless you’re having a party, only chill a couple at a time. If the beer isn’t there, available and cold, you’ll be much less likely to overdo it on a nightly basis.
4. Nix anything with trans fat
This includes products that claim to be “trans-fat free” but contain partially hydrogenated or fully hydrogenated oil. No exceptions.
5. Get rid of kids’ breakfast items
The closer an ingredient is to the top of the nutrition label, the more of it there is in the food. A quick rule of thumb: Never buy a cereal with more than 10 grams of sugar or less in three grams of fiber per serving. Another no-no: Pop-Tarts! Some flavors of the tooth-rotting belly expanders contain more than 40 ingredients. Forty! If you can’t pronounce something in your food, then you shouldn’t have that item.
Time for some bush flying! Well, not really since we visited actual airports instead of just landing out in the wilderness but – small steps. Better to have a real field to get used to how the Carbon Savage Cub handles, since this would be my first time flying it. I’ve used the stock Savage Cub that comes with the game in previous flights, but this aircraft upgrade is pretty beastly, if you take a good look at the link to see all the upgrades it has. The engine upgrade is the most important because it allows me to keep pace better with my flying buddy Andrew, who prefers the digital cockpit of the X-Cub, which has a much higher cruising speed than the default Savage Cub and so on previous flights he’s had to work to fly slow enough for me to keep up. This time out we didn’t have any problems – in fact he sometimes had trouble keeping pace with me since my climb performance is much better. Visit https://www.firstpost.com/health/ikaria-lean-belly-juice-reviews-weight-loss-facts-from-real-customers-experiences-10635011.html.
This flight was originally supposed to take place several months ago over the winter because the area would be the closest best bet to have a look at the snowy weather the sim has been able to produce since an update in late 2020. At that time we would have been able to use live weather data to get snow but now, in mid-April, this was no longer possible. However this past week a large cold front has been sweeping through the entire upper US and snow has indeed been falling in the higher elevations. Nothing that would have lasted more than a day or so but I felt justified creating a custom weather scenario that laid out an 11cm snow cover – still a bit much but dammit we wanted some snow! Also, the Bing ground textures up here have noticeable snowy areas to begin with so it just made everything blend better anyways.
I spent some time before the flight figuring out if there is a way I could get my X55 flightstick on my lap and the throttle quadrant mounted to the left so that it would mimic the control layout of the Cub properly. I was able to ghetto together a setup that worked superb. The stick base ended up half on my lap, half on the books but that didn’t make me crotch-sweat or anything. It had to be there cause otherwise I couldn’t push the stick forward without hitting the edge of my desk. The clamp for my throttle quadrant was able to be rotated 90°, although I could only use two of the four screws but that still let it hold fast and I could side-mount it rather than have to front-mount it – though the difference wouldn’t be that much. It was really fun to fly with a stick rather than a yoke! The only issue is the box it was all set atop is just a little too wide and sometimes I can’t fully deflect my rudder pedals without adjusting it.
Flight plan for this trip.
Well I had all my mods installed still, Andrew had all his this time so we crossed our fingers and loaded up onto the tarmac of Saratoga County (5B2) with the time set to 5pm. Andrew had trouble getting his plane started until he used the ignition key in the game rather than the one assigned to his joystick, my Carbon Cub fired up straight away no problems, which was nice cause the last time I tried it messing with the sim a little while ago I had troubles. I could see Andrew’s aircraft properly this time, using the livery he had selected. We initially planned to take off Rwy21 and I had led us to Rwy32 and had taxied across towards 21 when I realized with winds out the the NW Rwy32 was actually the one we should be using, derp. Andrew was still holding short fiddling with things so I taxied back, we both pulled out to line up and then took off together.
As previously stated, my climb performance is way better but I didn’t realize this at first so I quickly rose above him and lost him on departure. I thought for sure I was ahead of him but he said he couldn’t see me and one of the cool features of the Savage Carbon Cub is a rearwards-facing very bright torch light so people can follow me easily. Finally we turned on player labels (still can’t toggle those for fucks sake) and realized he was actually ahead of me. So I quickly caught up and we began to plod westward towards our first destination. We decided to swap lead-follow each leg, so Andrew would lead first, then me, then him, then me.
The whole time we were trying to figure out where we were in relation to each other and get linked up to fly in formation, I wasn’t really paying attention to where we were so once I was settled on his wing and began to look around I noticed a water feature that looked like Hinckly Reservoir, which would mean we had passed our first airport, Kermizian (0NY3). I made mention of this to Andrew and we began to come about, but then he took a closer look at the GPS display in his cockpit and said that we were only halfway there so we came about back onto our previous course. As my mom would say – it’s not a real trip if you haven’t turned around at least once! Eventually I did spot the airfield as we flew over it, knowing how it looked from the air after working on enhancing it (along with the other two grass airfields we planned to hit). Andrew circled around to land first, while I circled around and promptly became disoriented, losing the field location. He landed, the GPS showed him not to be on the airfield and took off again while I was still trying to get my bearings.
Finally I was able to re-locate the field using the reservoir as a landmark and approach for a landing while Andrew watched to see where I was going. He actually ended up approaching a tad faster than he should have and shot right past me on final! I talked him down, saying it was the first clearing not the second, and he came in hot but landed okay. On the roll-out however heading towards the trees he braked too hard and nosed over into the ground. I bumped down hard with one big hop after a steep short final but managed not to break anything. Rushing to get off the ground earlier at 5B2 after a late start, I had forgotten to setup my external flight-tracking and landing-analysis tools – but I can say for sure this was a very rough landing. Was only the first though, there are subtle but noticeable differences to getting this plane down compared to the default Savage Cub I will need to get used to.
Andrew reloaded onto the airfield and we setup for departure after I brought my external tools online. I decided not to bother setting up the flight-tracking but I did remember to download a new replay tool I discovered so I could check it out. It was my turn to lead and even though we could go just straight north to the next airfield (NK26) I decided to head northeast then northwest to dogleg it more over the mountains. I ended up not traveling quite as far east as planned but had no trouble finding the large lake that led us towards the airport and flew low along some ridgelines on approach to really get some dynamic views from the gradually setting sun casting relief on the terrain and glinting off the water. Flying north of the field set us up for a left-hand pattern for Rwy31. I was cut again on landing as Andrew continued to find he descends faster than me at idle, but at least he didn’t almost crash into me as he whizzed by this time 😛
We both came down okay although Andrew appeared to land left of the runway and disappeared as if he had crashed into the trees, but says he came down fine. This time I had my landing analysis enabled and was rated an “average landing” – already getting better! Taxiing back I saw Andrew pop back into existence so we got prepped for our third leg, which he would lead. Getting lined up for takeoff I ended up rolling down a slope at the end of the runway towards the trees and had to slew back up, which was a pain because you can’t slew in small increments. I also noticed Andrew’s aircraft floating over the terrain and this was likely due to him having the higher-resolution terrain installed as part of the US World Update, which I didn’t have installed (although I have since installed it now that I know it works okay – in prior testing that was one of the differences in Andrew’s broken install versus my working one).
No issues on departure, rather than fly a direct NE route that would take us over mostly lowlands I proposed heading east then north, which would cover the mountain area I failed to fly over earlier on the way to NK26 and also take us right past the tallest peak in the state, Mt Marcy, which is also the name of the airfield (1I1) for which we were bound. Although Andrew had his GPS, the visual waypoints were easy to keep track of along the way, with our turn northwards over Indian Lake using the orientation of the lake itself to point us right towards Mt. Marcy, which could be distinguished as the tallest peak in the range ahead of us. Once past Marcy it was easy to pick out the valley we had to go for to get down to the airfield. We actually ended up flying over it without realizing it and coming around spotted it to land. Third time was the charm and I was rated a “very soft landing”! Although I got to buzz Andrew on landing this time he was already on the ground when I did so.
It was getting dark, but thankfully the Carbon Savage is outfitted for nighttime VFR and our final destination (KGFL) was a lit airport. Also, finding our way wouldn’t be a problem thanks to Interstate 87 leading us straight to it once we departed and exited the valley to the southeast. Sure enough, no problems enroute and while Andrew chose the more direct approach to Rwy19 I came in at an angle and turned left onto final for Rwy12. Technically we were both landing with a tailwind but the runways were ridiculously long for our aircraft so we just kept our speed up. Still, it didn’t let me gently set the aircraft down so I ended up with another “average landing”. We both landed right about the same time and taxied over to the tie-down apron to park. ~4hrs total for this flight and not a single serious technical issue along the way! The biggest problem is that for some reason Andrew doesn’t seem to see any of the static aircraft that I can see, and generally ends up parking inside one of them 😛
I’ve also given up using ATC completely because it’s pretty buggy and also I’m just still annoyed that you can’t use it to communicate to other players and you can’t use your voice, especially given the strict phraseology and the improvement of voice analysis. It’s good to go through the motions if you’re using the sim to keep up on your real-world pilotage but I don’t plan to do that so what’s the point? Especially when you can’t crash into other players anyway so why bother getting on the CTAF? I’m still considering looking into VATSIM however.
The next flight is already in the planning stages, heading out to Cleveland with a stop-over at Buffalo since we can’t make a direct flight in the Cessna 152/172. The Niagara Falls area would still look better with DX12 and the new particle system but for an aircraft flyover the scenery will do as it currently is – will definitely revisit the falls area with a helicopter in the future once it’s better looking up close. Then I think we will continue westward after some flying around the Lake Erie islands. I would like to reach the PNW by late summer/fall and up to Alaska by next winter…
Комплексное применение этих методов позволяет добиться быстрого восстановления организма и улучшения психоэмоционального состояния.
Исследовать вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-perm0.ru/vykhod-iz-zapoya-perm/
Для достижения стойкой ремиссии применяются современные и безопасные методики, которые подбираются индивидуально для каждого пациента.
Исследовать вопрос подробнее – лечение алкоголизма в стационаре омск
Близкий человек в запое? Не ждите ухудшения. Обратитесь в клинику — здесь проведут профессиональный вывод из запоя с последующим восстановлением организма.
Выяснить больше – наркология вывод из запоя в городе
В клинике реализуются ключевые направления, которые обеспечивают всестороннюю помощь и поддержку пациентам на всех этапах лечения.
Углубиться в тему – наркологическая клиника стационар
В медицинской практике используются различные методы, которые помогают ускорить процесс восстановления. Все процедуры проводятся под контролем специалистов и с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Разобраться лучше – вывод из запоя круглосуточно в омске
Такая комплексность делает процесс терапии результативным и снижает риск возврата к алкоголю.
Изучить вопрос глубже – https://lechenie-alkogolizma-tver0.ru/lechenie-alkogolizma-tver-staczionar
После обращения по телефону или через сайт диспетчер уточняет адрес и состояние пациента. В экстренных случаях команда врачей может прибыть уже в течение 60 минут, обычно — за 1–2 часа. На месте проводится первичный осмотр: проверяются жизненные показатели, уточняется история употребления, сопутствующие заболевания. Врач определяет наиболее безопасную и эффективную тактику, исходя из возраста, состояния здоровья и длительности запоя.
Получить дополнительные сведения – http://vyvod-iz-zapoya-noginsk5.ru
Каждый день запоя увеличивает риск для жизни. Не рискуйте — специалисты в Краснодаре приедут на дом и окажут экстренную помощь. Без боли, стресса и ожидания.
Исследовать вопрос подробнее – нарколог на дом вывод из запоя в краснодаре
Пошаговый процесс делает лечение последовательным и безопасным для пациента.
Детальнее – https://narcologicheskaya-klinika-tver0.ru/narkolog-v-tveri-czeny/
Описание
Разобраться лучше – http://vyvod-iz-zapoya-odincovo6.ru/vyvod-iz-zapoya-cena-v-odincovo/
Запойное состояние сопровождается тяжелыми последствиями для организма. Оно может включать нарушения сна, тремор конечностей, скачки давления, головные боли и депрессию. Без своевременной помощи такие проявления способны привести к развитию хронических заболеваний и угрожающих жизни осложнений.
Углубиться в тему – анонимный вывод из запоя в перми
Лечение алкоголизма в Перми в условиях специализированной клиники обеспечивает высокий уровень безопасности и результативности. Пациенты получают квалифицированную помощь в комфортных условиях и под наблюдением опытных специалистов.
Ознакомиться с деталями – принудительное лечение от алкоголизма
Терапия проводится поэтапно, что позволяет пациенту последовательно проходить все стадии восстановления и закреплять результат.
Узнать больше – реабилитационный центр лечение алкоголизма
Сочетание этих направлений позволяет комплексно воздействовать на проблему зависимости и минимизировать риск рецидива.
Изучить вопрос глубже – https://narkologicheskaya-klinika-v-permi0.ru/
Сочетание этих методов позволяет добиваться стойкой ремиссии и укреплять здоровье пациентов.
Получить больше информации – наркологическое лечение алкоголизма
Домашний визит нарколога — это быстрый и конфиденциальный способ стабилизировать состояние без госпитализации. «РеАл Мед» организует выезд по всему Жуковскому и близлежащим посёлкам (Быково, Кратово, Ильинский, Островцы) круглосуточно: врач приедет с оборудованием, оценит риски на месте и запустит инфузионную терапию, чтобы снять интоксикацию, тремор, тошноту и тревожность. Процедуры проводятся по медицинским протоколам, с индивидуальным подбором схем под показатели пациента и сопутствующие заболевания, а вся коммуникация выстроена максимально деликатно — без лишнего внимания соседей и персонала дома.
Получить дополнительные сведения – вызов врача нарколога на дом
Детоксикация может проводиться как по «мягкой», так и по ускоренной схеме. Используются инфузионные растворы, препараты для коррекции давления, поддержания работы сердца, печени и почек, противосудорожные и седативные средства. Все препараты подбираются строго индивидуально, с учётом состояния пациента. Капельница длится от двух до четырёх часов. На протяжении всей процедуры нарколог контролирует динамику, корректирует дозировки и следит за состоянием. После завершения лечения врач обязательно выдаёт подробные рекомендации по питанию, приёму витаминов и последующему наблюдению.
Узнать больше – vrach-vyvod-iz-zapoya
В клинике «РеабилитейшнПро» применяется комплексный и современный подход к оказанию наркологической помощи. Команда опытных врачей-наркологов, психотерапевтов и медицинских сестёр работает круглосуточно, чтобы оперативно реагировать на обращения пациентов, независимо от времени суток и сложности состояния. Каждый случай рассматривается индивидуально, что позволяет подобрать максимально эффективную схему терапии с учётом особенностей организма, стадии зависимости и сопутствующих заболеваний.
Подробнее можно узнать тут – https://narkologicheskaya-pomoshch-domodedovo6.ru/anonimnaya-narkologicheskaya-pomoshch-v-domodedovo
Каждая процедура проводится под контролем квалифицированного врача. При необходимости возможен экстренный выезд специалиста на дом, что позволяет оказать помощь пациенту в привычной и безопасной обстановке.
Исследовать вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-odincovo6.ru/vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-v-odincovo
Метод кодирования
Изучить вопрос глубже – кодирование от алкоголизма цены
Лучшие шатры для бизнеса: выбор и преимущества – https://nogtipro.com/questions/luchshie-shatry-dlya-biznesa-vybor-i-preimushhestva/
Терапия в клинике проводится системно и поэтапно, что позволяет контролировать состояние пациента и добиваться устойчивых улучшений.
Детальнее – анонимная наркологическая клиника
В Краснодаре решение есть — наркологическая клиника. Здесь помогают людям выйти из запоя без страха и осуждения. Всё анонимно, грамотно и с заботой о каждом пациенте.
Выяснить больше – http://vyvod-iz-zapoya-krasnodar11.ru/http://vyvod-iz-zapoya-krasnodar11.ru
Медицинское кодирование действует не на симптомы, а на глубинные механизмы зависимости. Оно позволяет не просто временно отказаться от алкоголя, а формирует устойчивое отвращение и помогает преодолеть психологическую тягу. Такой подход снижает риск рецидива, улучшает мотивацию, способствует восстановлению здоровья и психологического баланса. В «Новом Пути» для каждого пациента подбирается индивидуальный метод с учётом анамнеза, возраста, сопутствующих болезней и личных особенностей.
Детальнее – кодирование от алкоголизма цены
В клинике используются доказательные методики, эффективность которых подтверждена практикой. Они подбираются индивидуально и позволяют достичь устойчивых результатов.
Подробнее можно узнать тут – http://lechenie-alkogolizma-tver0.ru/lechenie-alkogolizma-tver-staczionar/
Распознать необходимость лечения просто: достаточно внимательно отнестись к тревожным признакам. Вот лишь некоторые ситуации, когда обращение в наркологическую клинику становится жизненно важным:
Подробнее – http://
Затяжной запой опасен для жизни. Врачи наркологической клиники в Краснодаре проводят срочный вывод из запоя — на дому или в стационаре. Анонимно, безопасно, круглосуточно.
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-krasnodar16.ru
Каждое направление вносит свой вклад в общий результат и делает процесс лечения более надежным и комплексным.
Изучить вопрос глубже – наркологическая клиника
Каждый из методов подбирается индивидуально, что позволяет учитывать медицинские показания и личные особенности пациента.
Подробнее можно узнать тут – https://lechenie-alkogolizma-perm0.ru/lechenie-alkogolizma-perm-anonimno/
Такой алгоритм позволяет постепенно восстановить функции организма и подготовить пациента к дальнейшему лечению зависимости.
Ознакомиться с деталями – наркологический вывод из запоя омск
Процесс лечения организован поэтапно, что делает его последовательным и результативным.
Выяснить больше – https://narkologicheskaya-klinika-v-permi0.ru/narkolog-v-permi/
В этой статье-обзоре мы соберем актуальную информацию и интересные факты, которые освещают важные темы. Читатели смогут ознакомиться с различными мнениями и подходами, что позволит им расширить кругозор и глубже понять обсуждаемые вопросы.
Откройте для себя больше – https://themindfultree.ie/product/tuesdays-vinyasa-flow-yoga-sept-oct
Процедура начинается с осмотра и сбора анамнеза. После этого специалист проводит экстренную детоксикацию, снимает симптомы абстинентного синдрома, назначает поддерживающую терапию и даёт рекомендации по дальнейшим шагам. По желанию родственников или самого пациента помощь может быть оказана и в условиях стационара клиники.
Детальнее – platnaya-narkologicheskaya-pomoshch
Распознать необходимость лечения просто: достаточно внимательно отнестись к тревожным признакам. Вот лишь некоторые ситуации, когда обращение в наркологическую клинику становится жизненно важным:
Подробнее – http://narkologicheskaya-klinika-balashiha5.ru
В данной статье вы найдете комплексный подход к изучению насущных тем. Мы комбинируем теоретические сведения с практическими советами, чтобы читатель мог не только понять проблему, но и найти пути её решения.
Посмотреть всё – https://promaxpictures.hr/?attachment_id=15944
Ориентир по времени
Углубиться в тему – нарколог на дом круглосуточно жуковский цены
Этот информативный текст выделяется своими захватывающими аспектами, которые делают сложные темы доступными и понятными. Мы стремимся предложить читателям глубину знаний вместе с разнообразием интересных фактов. Откройте новые горизонты и развивайте свои способности познавать мир!
Нажмите, чтобы узнать больше – https://naturalcollections.es/quienes-somos
Комплексное использование методов помогает достигать долгосрочной ремиссии и улучшать качество жизни пациентов.
Исследовать вопрос подробнее – наркологическая клиника
Эти методы используются в комплексе и создают прочный фундамент для восстановления здоровья.
Подробнее тут – https://lechenie-alkogolizma-omsk0.ru/lechenie-narkomanii-i-alkogolizma-v-omske/
Мы предлагаем вам окунуться в океан любопытных фактов и вдохновляющих историй. Эта публикация поможет расширить горизонты, разбудить интерес к науке и истории и увидеть мир с новой стороны.
Неизвестные факты о… – https://ntsupportsltd.co.uk/2017/09/22/stressful-jobs-arent-worth-doing/image-4
В данной статье мы поговорим о будущем медицины, акцентируя внимание на прорывных разработках и их потенциале. Читатель узнает о новых подходах к лечению, роли искусственного интеллекта и возможностях персонализированной медицины.
Открой скрытое – https://cicero-kids.ru/ispolzuya-silu-koda-borba-s-alkogolizmom-v-moskve
Читатели получат представление о том, как современные технологии влияют на развитие медицины. Обсуждаются новые методы лечения, персонализированный подход и роль цифровых решений в повышении качества медицинских услуг.
Не упусти важное! – http://recself.ru/user-info.php?id=22288
Этот краткий обзор предлагает сжатую информацию из области медицины, включая ключевые факты и последние новости. Мы стремимся сделать информацию доступной и понятной для широкой аудитории, что позволит читателям оставаться в курсе актуальных событий в здравоохранении.
Эксклюзивная информация – http://otzyvgid.ru/medtsentry-i-polikliniki/otzyvy-narkologicheskaja-klinika-chastnaja-skoraja-pomosch-1-v-schelkovo_1702628.html
Такая структура делает лечение последовательным и предсказуемым, повышая шансы на положительный исход.
Исследовать вопрос подробнее – платная наркологическая клиника омск
Эта познавательная публикация погружает вас в море интересного контента, который быстро захватит ваше внимание. Мы рассмотрим важные аспекты темы и предоставим вам уникальные Insights и полезные сведения для дальнейшего изучения.
Проследить причинно-следственные связи – https://tamasakainaika.timc03.jp/2020/01/12/inf-xo01
Публикация предлагает уникальную подборку информации, которая будет интересна как специалистам, так и широкому кругу читателей. Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы и полезные инсайты для дальнейшего применения.
Информация доступна здесь – http://tchaiaout.fr/2023/01/24/bonjour-tout-le-monde
Эта статья сочетает в себе как полезные, так и интересные сведения, которые обогатят ваше понимание насущных тем. Мы предлагаем практические советы и рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Узнайте, как улучшить свои навыки и обогатить свой опыт с помощью простых, но эффективных решений.
Уточнить детали – https://flyinmadinah.com/nature-holiday-quotes
Этот информационный обзор станет отличным путеводителем по актуальным темам, объединяющим важные факты и мнения экспертов. Мы исследуем ключевые идеи и представляем их в доступной форме для более глубокого понимания. Читайте, чтобы оставаться в курсе событий!
Получить полную информацию – https://www.sixcleversisters.com/how-to-make-a-genuine-greek-frappe
Публикация предлагает уникальную подборку информации, которая будет интересна как специалистам, так и широкому кругу читателей. Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы и полезные инсайты для дальнейшего применения.
Прочитать подробнее – https://cerrajeroelespinar.es/hola-mundo
Читатель отправляется в интеллектуальное путешествие по самым ярким событиям истории и важнейшим научным открытиям. Мы раскроем тайны эпох, покажем, как идеи меняли миры, и объясним, почему эти знания остаются актуальными сегодня.
Получить профессиональную консультацию – https://masdarvieux.fr/un-mariage-colore-au-mas-darvieux-en-provence-2